Entspannung für Gestresste - es geht ganz einfach

08. Oktober 2007

Einfach mal die Seele baumeln lassen. Sich einen Tag lang zurückziehen und einfach nur für sich sein. Das müssen Menschen, deren Alltag aus Terminen und Verpflichtungen besteht, regelrecht lernen. Entspannung und Wellness sind durchaus gestattet, und helfen Ihnen dabei Ihre leeren Batterien aufzuladen. Entspannung ist angesagt, und wir zeigen Ihnen, wie´s geht:

Sagen Sie Termine ab
Relax-Tage funktionieren am besten an Sonn- und Feiertagen. Für die vollkommene Entspannung, sagen Sie Verabredungen ab, und kümmern Sie sich nicht um den Haushalt.

Verwandeln Sie das Bad in eine Wohlfühl-Oase
Stellen Sie sich etwas zu trinken an den Rand der Badewanne, das steigert das Wellness-Gefühl. Duftkerzen und pflegendes Badeöl garantieren schnelle Entspannung. Relaxen Sie genüsslich bis Sie sich entspannt und gelockert fühlen.

Befreien Sie auch Ihre Haut von Altlasten
Relax-Tage eignen sich auch ausgezeichnet, um Ihre Haut zu verwöhnen. Verwenden Sie ein Körperpeeling, das alte Hautschüppchen entfernt und Ihnen eine rosige Haut schenkt. Entspannung pur!

Massieren Sie Ihre Haut
Um das Entspannungs-Programm für die Haut abzurunden, cremen Sie Ihre Haut mit einer leichten Massage ein. Das regt den Kreislauf an, und Sie fühlen sich frisch und erholt.

Und jetzt das Sahnehäubchen
Nachdem Sie sich nun ausgiebig verwöhnt haben, kommt nun der eigentliche Entspannungs-Tipp:
Schlummern Sie unbekümmert ein. Sie werden sehen, dass ein kleines Nickerchen für richtige Energieschübe sorgt und Ihre Reserven wieder restlos auffüllt.

Lassen Sie den Abend entspannt ausklingen
Gönnen Sie sich am Abend Ihren Lieblingsfilm auf DVD oder Ihr Lieblingsbuch. Ganz entspannt können Sie nun die Herausforderungen des Alltags in Angriff nehmen.

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