Energieschub bei Leistungsabfall

04. Oktober 2007

Um Energietiefs und dem Gefühl der Abgeschlagenheit vorzubeugen, sollten Sie sich folgende Tipps merken:

Dufttherapie
Düfte revitalisieren. Zünden Sie eine Duftkerze oder eine Duftlampe mit fruchtigem Geruch an.

Lüften Sie
Damit ist nicht nur das Zimmer gemeint. Stellen Sie sich vor das geöffnete Fenster und durchlüften Sie Ihre Lunge. Auch Gähnen steigert das Wohlbefinden und versorgt den Körper mit frischem Sauerstoff.

Gehen Sie raus
Auch der Kopf braucht mal eine Pause. Deshalb ist es wichtig, dass Sie die Umgebung, wenn auch nur kurz, wechseln. Gehen Sie raus, und schnappen Sie frische Luft. Sollte es regnen oder kalt sein, kommt Ihnen das nur entgegen. Ein nasser und kalter Frische-Kick belebt und sorgt für einen schönen Teint.

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