Fitness

Schwimmen hilft zu überleben

Schwimmen können nur 44 Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland. In der Altersgruppe von 50 bis 59 Jahren beläuft sich die Quote der Schwimmer gerade mal auf knapp 53 Prozent.

mp Düsseldorf/Bad Nenndorf - Schwimmen können nur 44 Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland. In der Altersgruppe von 50 bis 59 Jahren beläuft sich die Quote der Schwimmer gerade mal auf knapp 53 Prozent. Immerhin können sich die meisten jüngeren Menschen sicher im Wasser bewegen: Fast 93 Prozent der 14- bis 29-Jährigen sind demnach Schwimmer, während der Anteil bei den über 30-Jährigen bei knapp 88 Prozent liegt und bei den über 40-Jährigen sich auf rund 70 Prozent verschlechtert. Das geht aus Daten der Deutschen Lebensrettungs-Gesellschaft (DLRG) hervor.

Schwimmen ist nicht nur ein gelenkeschonender Sport, sondern kann auch
vor dem Ertrinken retten. Allein im Jahr 2006 sind mindestens 606 Menschen
im Wasser ums Leben gekommen, 129 Menschen mehr als im Vorjahr. Dabei ist
sowohl die Zahl der ertrunkenen Kinder im Vorschulalter als auch die Zahl
der älteren Menschen gestiegen. Mit 289 Ertrunkenen waren fast die Hälfte
älter als 50 Jahre.

Kinder müssen so früh wie möglich schwimmen lernen. Können sie nicht
schwimmen, dürfen sie im und am Wasser nie aus den Augen gelassen werden,
auch nicht für einen Moment und selbst dann nicht, wenn sie Schwimmflügel
oder andere Schwimmhilfen tragen. Vorsicht mit dem Alkoholgenuss, da es die
Reaktions- und Leistungsfähigkeit beeinträchtigt. An unbewachten Stränden
und Wasserstellen ist es besser, nicht allein zu schwimmen. Bei Flüssen wird
die Strömung oft unterschätzt. Daher ist hier besondere Vorsicht geboten.
Deshalb ist es besser, im seichten Wasser in der Nähe des Ufers zu bleiben.
In fast allen Städten werden hierzulande Schwimmkurse für Erwachsene
angeboten. Wer nicht schwimmen kann oder sich nicht sicher im Wasser fühlt,
sollte daran teilnehmen. mp/kosi

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