Themenbereich Fitness
Capoeira in der Geschichte
Capoeira ist ein aus Brasilien stammender Kampftanz, der seinen Ursprung in Kampfsportarten und Tänzen der indianischen und afrikanischen Kultur findet.
Von afrikanischen Sklaven in Brasilien erfunden, existiert Capoeira den geschichtlichen Aufzeichnungen » mehr...
10. März 2008Falsches Schuhwerk kann beim Laufen Füße und Gelenke strapazieren und zu Verletzungen führen. Deshalb kommt es bei der Auswahl der Laufschuhe vor allem darauf an, den Fuß optimal zu » mehr...
13. November 2007Schwimmen ist generell eine sehr gesunde Art sich zu bewegen. Durch das Schwimmtraining werden Herz und Kreislauf trainiert und Muskeln gestärkt, ohne Knochen und Gelenke zu belasten. Die Bewegung unter Wasser erfordert aufgrund des Wasserwiderstandes mehr Kraft als die Bewegungen einer normalen Gymnastik und ist damit 5 Mal effektiver. Der Auftrieb, der » mehr...
10. Oktober 2007In Supermärkten füllen Sie mittlerweile ganze Regale. Extra für Sportler ausgerichtete Snacks und isotonische Getränke. Doch werden sie im Training tatsächlich so benötigt, wie in der Werbung dargestellt? Laut Ernährungsexperten reichen Energielieferanten aus der Natur vollkommen aus. Wichtig sei dabei nur, welche Snacks gegessen werden, und wie sich Sportler generell » mehr...
10. Oktober 2007Sport tut gut - aber nur solange man ihn korrekt ausübt. Immer wieder schleichen sich beim Training Fehler ein, die nicht nur schlecht für das Ergebnis sind, sondern auch schädlich sein können. Ob nun Schwimmen, Jogging, Walking oder Gymnastik, bei allen » mehr...
10. Oktober 2007Im Sommer laufen macht Spaß. Wir sind an der frischen Sommerluft, die Blumen blühen, Vögel zwitschern, und die Tage sind länger hell. Im Herbst und im Winter fällt es uns da weitaus schwerer, einfach mal » mehr...
09. Oktober 2007Der innere Schweinehund ist unser treuer Begleiter. Leider bremst er uns jedoch in unserem Vorsatz, endlich mehr Sport zu treiben. Gegen ihn ankommen ist leichter gesagt als getan, denn wenn wir ehrlich sind, möchten wir doch lieber den Abend vor dem Fernseher als im Fitness-Studio verbringen. Um unsere Vorsätze in » mehr...
19. September 2007Der Fitness-Boom wächst und kein Abbruch ist in Aussicht. Das ist auch gut so. Denn auch das Angebot in den Fitness-Studios ist vielseitig, und immer mehr Kurse richten sich nach den aktuellen Trends. Ob nun tanzen wie in den Bollywood-Streifen » mehr...
Einen persönlichen Fitness- oder Trainingsplan können sich Sportfreunde jetzt im Internet erstellen lassen. Auf Basis von Pulsdaten entwickeln Trainer und Sportmediziner unter www.oresic.de ein individuelles Bewegungsprogramm.
mp Berlin - Einen persönlichen Fitness- oder Trainingsplan können sich Sportfreunde jetzt im Internet erstellen lassen. Auf Basis von Pulsdaten entwickeln Trainer und Sportmediziner unter
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Schwimmen können nur 44 Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland. In der Altersgruppe von 50 bis 59 Jahren beläuft sich die Quote der Schwimmer gerade mal auf knapp 53 Prozent.
mp Düsseldorf/Bad Nenndorf - Schwimmen können nur 44 Prozent der über 60-Jährigen in Deutschland. In der Altersgruppe von 50 bis 59
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Themenbereich Psyche 
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