Y
Yoga
Yoga ist ein 5.000 Jahre altes Übungssystem für Geist und Seele aus Indien. Ziel ist die Entspannung und das Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele. In den verschiedenen Yoga-Variationen werden vorgegebene Bewegungsabläufe, kontrollierte Atmung und mentales Training kombiniert.
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