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Tai Chi
Die Kunst des Schattenboxens ist etwa 2.000 Jahre alt und beinhaltet weit mehr als nur gymnastische Übungen. Die Übungen sorgen durch die Harmonisierung der widerstreitenden Kräfte des Yin und des Yang für innere Ausgeglichenheit und Vitalität. Indem man gegen einen imaginären Gegner kämpft, werden Spannungen abgebaut.
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