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Indischer Sonnengruß
“Suriya Namaskar” ? Yogaübung
Sonnenstrahlen brauchen etwas sieben Minuten bis zur Erde. Die Inder begrüßen Sie freundlich mit “Suriya Namaskar”, dem Sonnengruß. Er dehnt und kräftigt die wichtigsten Muskelpartien, entspannt die Wirbelsäule und Gelenke, versorgt den Organismus mit Sauerstoff und hebt die Laune.
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